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Les pancakes c’est hyper bon mais encore plus quand c’est des Healthy Pancakes!
by Djibril Workout, Coach Sportif
INGREDIENTS pour environ 8 pancakes
30gr de farine de patate douce (trouve-la: ICI ou à la Coop)
70gr de flocons d’avoine complet
1 banane
1 c.à.c. de levure chimique
2 oeufs (si possible de la ferme ou BIO)
1 c.à.s. de miel
100ml de lait protéine (ou d’amande, ou de soja)
Préparation
- Mixez au blender tous les ingrédients
- Faites cuire la préparation en différentes portions dans une poêle avec un peu d’huile de coco pour que ça ne colle pas
- Dégustez avec quelques fruits frais
